10.6 km | 00:50:02 | 04:42/km日期: 2022-01-19 17:54 - 平均心率: 157 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'52" / 04'47" / 04'45" / 04'46" / 04'45" / 04'45" / 04'39" / 04'39" / 04'36" / 04'39" / 04'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 144.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 04'47" | 00:09'39" |
3 | 04'45" | 00:14'24" |
4 | 04'46" | 00:19'10" |
5 | 04'45" | 00:23'55" |
6 | 04'45" | 00:28'40" |
7 | 04'39" | 00:33'19" |
8 | 04'39" | 00:37'58" |
9 | 04'36" | 00:42'34" |
10 | 04'39" | 00:47'13" |
10.6 | 04'36" | 00:50'02" |