3.6 km | 00:22:18 | 06:07/km日期: 2022-01-19 16:52 - 平均心率: 135 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'06" / 06'00" / 06'19" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" | 640 / 3640 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 34.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'00" | 00:12'06" |
3 | 06'19" | 00:18'25" |
3.6 | 05'52" | 00:22'11" |