6.9 km | 00:55:00 | 07:55/km日期: 2022-01-19 16:18 - 平均心率: 142 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'30" / 06'32" / 06'48" / 06'46" / 06'57" / 08'48" / 14'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'18") | 464 / 1464 |
3 | | 06'26" | 1000 / 2464 |
4 | | 06'46" (+00'20") | 1000 / 3464 |
5 | | 06'56" (+00'30") | 1000 / 4464 |
6 | | 06'58" (+00'32") | 693 / 5157 |
7 | | 07'10" (+00'44") | 1000 / 6157 |
8 | | 08'09" (+01'43") | 346 / 6504 |
9 | | 22'42" (+16'16") | 440 / 6944 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 122.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'32" | 00:13'02" |
3 | 06'48" | 00:19'50" |
4 | 06'46" | 00:26'36" |
5 | 06'57" | 00:33'33" |
6 | 08'48" | 00:42'21" |
6.9 | 14'37" | 00:56'10" |