6.8 km | 00:40:37 | 05:57/km日期: 2022-01-18 21:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'58" / 09'53" / 05'43" / 05'23" / 05'07" / 04'49" / 04'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" | 1694 / 1694 |
2 | | 31'15" (+25'21") | 160 / 1854 |
3 | | 05'09" | 4965 / 6820 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 121.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 09'53" | 00:15'51" |
3 | 05'43" | 00:21'34" |
4 | 05'23" | 00:26'57" |
5 | 05'07" | 00:32'04" |
6 | 04'49" | 00:36'53" |
6.8 | 04'34" | 00:40'38" |