8.0 km | 01:24:13 | 10:29/km日期: 2022-01-18 19:53 - 平均心率: 119 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 10'52" / 11'01" / 10'27" / 10'09" / 09'44" / 09'19" / 09'49" / 50'01" / 10'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'51" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'01" (+01'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'26" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'08" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'43" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'48" (+00'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'21" (+03'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 18'59" (+09'40") | 28 / 8028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 175.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'52" | 00:10'52" |
2 | 11'01" | 00:21'53" |
3 | 10'27" | 00:32'20" |
4 | 10'09" | 00:42'29" |
5 | 09'44" | 00:52'13" |
6 | 09'19" | 01:01'32" |
7 | 09'49" | 01:11'21" |
8 | 50'01" | 02:01'22" |
8.0 | 10'39" | 02:01'40" |