楊燕 2022/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

楊燕新北市
ID 563868

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3.3 km | 01:12:15 | 21:45/km

日期: 2022-01-18 19:38 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 74 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 10'47" / 13'08" / 10'44" / 09'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'32"

(10'32")

10'33"

997 / 997

2

13'14"

(23'46")

13'15" (+02'42")

998 / 1995

3

10'53"

(34'39")

10'43" (+00'10")

1015 / 3010

4

03'07"

(37'46")

10'05"

308 / 3319

1月累積里程 : 120.73 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'47"	00:10'47"
2	13'08"	00:23'55"
3	10'44"	00:34'39"
3.3	09'45"	00:37'46"

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