8.0 km | 00:55:43 | 06:56/km日期: 2022-01-18 18:02 - 平均心率: 144 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'04" / 06'45" / 06'56" / 07'48" / 06'51" / 06'56" / 07'03" / 07'02" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'23") | 804 / 804 |
2 | | 06'42" | 809 / 1613 |
3 | | 06'52" (+00'10") | 797 / 2411 |
4 | | 06'53" (+00'11") | 819 / 3230 |
5 | | 07'01" (+00'19") | 792 / 4023 |
6 | | 06'56" (+00'14") | 800 / 4823 |
7 | | 06'51" (+00'09") | 804 / 5627 |
8 | | 06'54" (+00'12") | 823 / 6450 |
9 | | 07'13" (+00'31") | 784 / 7235 |
10 | | 06'52" (+00'10") | 794 / 8029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 119.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'45" | 00:13'49" |
3 | 06'56" | 00:20'45" |
4 | 07'48" | 00:28'33" |
5 | 06'51" | 00:35'24" |
6 | 06'56" | 00:42'20" |
7 | 07'03" | 00:49'23" |
8 | 07'02" | 00:56'25" |
8.0 | 05'38" | 00:56'35" |