6.1 km | 00:27:49 | 04:35/km日期: 2022-01-17 19:00 - 地點: 基隆河左岸 - 平均心率: 169 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'38" / 04'41" / 04'34" / 04'38" / 04'35" / 04'31" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'37" | 3023 / 3023 |
2 | | 04'33" | 3029 / 6052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
162.62 km 牛頭牌 TUDOO 黑8(2021) 累積 :
905.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'38" | 00:04'38" |
2 | 04'41" | 00:09'19" |
3 | 04'34" | 00:13'53" |
4 | 04'38" | 00:18'31" |
5 | 04'35" | 00:23'06" |
6 | 04'31" | 00:27'37" |
6.1 | 04'06" | 00:27'50" |