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    陳果狗 嘉義
    ID 299741
    315 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳果狗
    7.1 km | 00:36:26 | 05:07/km
    日期: 2022-01-17 16:08 - 地點: 南故宮 - 天氣: 晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
    Pace: 05'22" / 05'21" / 05'10" / 05'25" / 04'52" / 04'42" / 04'44" / 07'34" /
    嘉義
    陳果狗
    · 留言
    嘉義
    陳果狗
    · 留言

    大加晚安安😆😆😆

    本王爺今天下午請下半特去
    嘉義市買幾包蛋捲🤤🤤🤤

    本王爺打莫3劑💉已經無大礙😊

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 123.60 km 🐊3 Y拖 左藍右白 累積 : 456.8 km
    Strava 上傳 | 4 months ago
    蘭平, 王峙仁 和其他 87 人說推
    · 留言
    觀看另 44 則留言
    孫宏祥 { 祥 哥 }
    2022-01-17 18:01 ·
     2 個人推
    陳榮興 晚安🌛跑步愉快😀
    2022-01-17 18:10 ·
     1 個人推
    小春 晚安，運動愉快
    2022-01-17 18:48 ·
     1 個人推
    Sufeng Wu 那麼好喔！買這麼多包
    2022-01-17 18:53 ·
     1 個人推
    Coffee 怎麼不是福義軒蛋捲ㄚ🤔⋯⋯狗王超快速的已完成三劑強喔！👍👍👍
    2022-01-17 20:08 ·
     2 個人推
    林家治 晚安!運動愉快
    2022-01-17 21:11 ·
     1 個人推
    沈麗鳳 晚安～小七愉悅，感謝分享，又多了一個可以敗家的地方🤤
    2022-01-17 21:20 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安，新週跑步運動愉快，動動舒心愉悅，好心情，加油
    2022-01-17 21:32 ·
     1 個人推
    楊志民 晚安愉快
    2022-01-17 21:40 ·
     2 個人推
    陳皮 晚安😴新週揮汗愉快👍
    2022-01-17 21:48 ·
     1 個人推
    Sherry Hsieh 晚安，新週711飆跑愉快，蛋卷看起來好吃🤤
    2022-01-17 21:57 ·
     1 個人推
    楊樂樂（二哥） 晚安~運動流汗開心唷!
    2022-01-17 22:41 ·
     2 個人推
    陸劍虹 好久沒一起跑了。
    2022-01-17 23:27 ·
     1 個人推
    BT45 早安😊滿血愉快
    運動健康🤗開心❤️
    2022-01-18 07:10 ·
     1 個人推
    李耀同 王爺早安：蛋捲這麽好吃是？傍晚跑步去大採購兼運動愉快舒心~
    2022-01-18 09:45 ·
     1 個人推
    陳向榮 早安！夜跑愉快！
    2022-01-18 10:27 ·
     1 個人推
    廖慧婷 賀喜大王🐶
    2022-01-18 11:11 ·
     1 個人推
    陳孫文 果狗：舒心，買餅愉快
    2022-01-18 17:12 ·
     1 個人推
    臥雲 晚安~ 用餐愉快🍚
    2022-01-18 19:10 ·
     2 個人推
    Ming Yeh 7-11運動愉快！
    2022-01-18 19:59 ·
     1 個人推
    沁妤 果狗晚安 運動快樂好心情喔
    我以為嘉義只有福義軒😆
    2022-01-18 20:00 ·
     1 個人推
    陳皮 晚安~夜跑揮汗愉快
    2022-01-18 20:32 ·
     1 個人推
    🍀子恆🍀🇹🇼🍀 小7哥跑步開心
    2022-01-19 09:06 ·
     1 個人推
    台中阿森 午安
    訓練愉快
    2022-01-19 11:42 ·
     2 個人推
    陳皮 午安~傍晚跑揮汗愉快
    2022-01-19 11:56 ·
     1 個人推
    黃順吉 讚啊
    2022-01-19 12:47 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 太讚了
    2022-01-19 13:37 ·
     1 個人推
    BT45 早安🤗
    事順心😊
    運動開心💖
    2022-01-20 07:39 ·
     1 個人推
    臥雲 早安愉快😊
    2022-01-20 09:56 ·
     2 個人推
    沁妤 果狗早安
    2022-01-20 10:25 ·
     1 個人推
    陳嘉忠 早安 運動舒心愉悅
    2022-01-20 10:33 ·
     1 個人推
    陳皮 午安~用餐愉快
    2022-01-20 11:43 ·
     1 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 午安🍂～週四運動如意～☘️👍
    2022-01-20 14:20 ·
     2 個人推
    Chie Shuan Lee 安～運動愉快
    2022-01-20 20:00 ·
     1 個人推
    BT45 早安🤗事順心😊
    運動愉快👍健康舒心💖
    2022-01-21 10:05 ·
     1 個人推
    Sherry Hsieh 早安，昨晚太開心了..沒發現掛在脖子上的耳機掉了😅還好回程突然發現，也幸運找回了
    2022-01-21 11:22 ·
     1 個人推
    龍鳳軒（沒跑睡不著） 週五好
    運動健康身體壯
    😄😄😄
    2022-01-21 12:25 ·
     1 個人推
    陳皮 午安~小週末愉快
    2022-01-21 12:35 ·
     1 個人推
    臥雲 晚安~ 用餐愉快🍚
    2022-01-21 19:24 ·
     1 個人推
    BT45 早安🤗
    運動健康舒心💖
    2022-01-22 07:38 ·
     1 個人推
    陳皮 午安~週末順心愉快
    2022-01-22 12:03 ·
     1 個人推
    Jenny 果狗王爺午安呀～～跑跑愉快嘿～
    謝謝你的美言啦～你們這群高手⋯飆起來更可怕～更快～更嚇人～～😱😱
    2022-01-22 12:59 ·
     1 個人推
    陸劍虹 跑久了還是會達到10000的。
    2022-01-22 17:32 ·
     1 個人推
    臥雲 晚安~ 週末愉快😃
    2022-01-22 20:14 ·
     1 個人推
    BT45 午安😚
    假日愉快，事順心
    2022-01-23 14:07 ·
     1 個人推
    沁妤 果狗神人晚安～速度👍
    2022-01-27 21:35 ·
     1 個人推
    看看附近有誰也在運動...
    Replay
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'22"00:05'22"
    205'21"00:10'43"
    305'10"00:15'53"
    405'25"00:21'18"
    504'52"00:26'10"
    604'42"00:30'52"
    704'44"00:35'36"
    7.107'38"00:36'26"

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