3.7 km | 00:52:19 | 14:19/km日期: 2022-01-16 18:51 - 平均心率: 84 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 114 - PM2.5: 良好(27)
Pace: 59'55" / 18'03" / 12'33" / 11'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'33" (+02'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'03" (+05'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'59" | 652 / 3652 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 135.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 59'55" | 00:59'55" |
2 | 18'03" | 01:17'58" |
3 | 12'33" | 01:30'31" |
3.7 | 11'00" | 01:37'42" |