MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
古庭毓
基隆
ID 565564
2 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
古庭毓
183.7 km
|
07:08:27
|
25.7 km/h
日期:
2022-01-16 05:41
-
總爬升:
501 m
-
平均心率:
131
-
卡路里:
2542 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
90%
-
PM2.5:
良好(23)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
13'24"
(13'24")
22.50 (-14.23)
5000 / 5000
2
27'59"
(41'23")
10.75 (-25.99)
5000 / 10000
3
10'18"
(51'42")
29.27 (-7.47)
5000 / 15000
4
11'40"
(01:03'22")
25.71 (-11.02)
5000 / 20000
5
09'48"
(01:13'11")
30.77 (-5.97)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
11'46"
(01:24'57")
25.53 (-11.20)
5000 / 30000
7
09'04"
(01:34'02")
33.33 (-3.40)
5000 / 35000
8
08'23"
(01:42'25")
36.00 (-0.73)
5000 / 40000
9
12'15"
(01:54'41")
24.49 (-12.24)
5000 / 45000
10
13'46"
(02:08'27")
21.82 (-14.92)
5000 / 50000
11
08'53"
(02:17'21")
33.96 (-2.77)
5000 / 55000
12
12'04"
(02:29'26")
25.00 (-11.73)
5000 / 60000
13
08'42"
(02:38'09")
34.62 (-2.12)
5000 / 65000
14
08'13"
(02:46'22")
36.73
5000 / 70000
15
10'13"
(02:56'35")
29.51 (-7.23)
5000 / 75000
16
11'24"
(03:08'00")
26.47 (-10.26)
5000 / 80000
17
08'26"
(03:16'26")
35.64 (-1.09)
5000 / 85000
18
09'44"
(03:26'11")
31.03 (-5.70)
5000 / 90000
19
12'13"
(03:38'24")
24.66 (-12.08)
5000 / 95000
20
09'40"
(03:48'04")
31.03 (-5.70)
5000 / 100000
21
11'15"
(03:59'20")
26.67 (-10.07)
5000 / 105000
22
10'38"
(04:09'58")
28.35 (-8.39)
5000 / 110000
23
12'26"
(04:22'25")
24.16 (-12.57)
5000 / 115000
24
24'41"
(04:47'06")
12.16 (-24.57)
5000 / 120000
25
10'37"
(04:57'44")
28.35 (-8.39)
5000 / 125000
26
12'11"
(05:09'56")
24.66 (-12.08)
5000 / 130000
27
11'56"
(05:21'52")
25.17 (-11.56)
5000 / 135000
28
11'28"
(05:33'21")
26.28 (-10.46)
5000 / 140000
29
09'40"
(05:43'01")
31.03 (-5.70)
5000 / 145000
30
11'25"
(05:54'27")
26.28 (-10.46)
5000 / 150000
31
09'02"
(06:03'30")
33.33 (-3.40)
5000 / 155000
32
10'01"
(06:13'32")
30.00 (-6.73)
5000 / 160000
33
11'36"
(06:25'08")
25.90 (-10.84)
5000 / 165000
34
13'19"
(06:38'27")
22.64 (-14.09)
5000 / 170000
35
09'18"
(06:47'46")
32.43 (-4.30)
5000 / 175000
36
09'21"
(06:57'07")
32.14 (-4.59)
5000 / 180000
37
11'19"
(07:08'27")
19.46 (-17.28)
3663 / 183663
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~147
79~89%
3:T乳酸耐力區
147~152
89~92%
4:A無氧耐力區
152~161
92~97.5%
5:I最大耗氧區
161~166
97.5~100%
最大心率為166
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
950.30 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 109~ 142
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.7
1.1 %
2
27.3
2.0 %
3
26.3
2.8 %
4
16.3
1.4 %
5
27.5
-2.2 %
6
3.8
-1.6 %
7
23.4
-1.6 %
8
17.2
-0.6 %
9
19.5
-0.2 %
10
19.9
-1.1 %
11
22.0
1.0 %
12
22.0
-0.8 %
13
38.3
-2.0 %
14
36.0
-0.3 %
15
37.5
-0.2 %
16
14.8
-0.6 %
17
31.9
1.0 %
18
25.9
-0.4 %
19
34.6
-0.2 %
20
36.0
1.2 %
21
35.6
-0.2 %
22
34.0
1.0 %
23
34.3
1.7 %
24
36.0
1.7 %
25
20.3
-1.0 %
26
19.9
-0.5 %
27
31.6
-0.5 %
28
29.0
-0.4 %
29
22.8
-0.6 %
30
27.9
-0.4 %
31
30.8
1.8 %
32
36.0
-0.4 %
33
34.3
1.0 %
34
32.7
1.6 %
35
31.9
1.8 %
36
37.1
-1.2 %
37
37.5
-1.0 %
38
34.0
-0.3 %
39
35.3
-0.4 %
40
35.3
-0.4 %
41
29.8
2.7 %
42
32.7
-1.7 %
43
35.6
-1.0 %
44
17.5
3.2 %
45
18.2
4.4 %
46
24.0
-5.0 %
47
51.4
-3.4 %
48
41.4
-2.2 %
49
1.7
-0.4 %
50
36.7
1.0 %
51
24.2
1.0 %
52
34.0
2.0 %
53
40.0
-1.4 %
54
37.5
1.2 %
55
38.7
1.0 %
56
37.1
1.0 %
57
38.3
-0.4 %
58
36.7
-1.0 %
59
11.2
-1.1 %
60
31.3
1.2 %
61
33.6
-0.6 %
62
35.3
-0.6 %
63
31.9
2.5 %
64
36.0
1.2 %
65
35.6
-0.4 %
66
33.6
-0.9 %
67
37.1
-0.3 %
68
36.7
-0.4 %
69
38.3
-0.4 %
70
37.1
1.2 %
71
34.3
2.5 %
72
25.9
-1.9 %
73
26.1
-0.4 %
74
32.4
1.5 %
75
29.8
-0.7 %
76
31.0
-0.6 %
77
33.3
1.0 %
78
17.6
1.0 %
79
23.7
1.0 %
80
34.6
1.0 %
81
33.3
2.2 %
82
41.4
-0.5 %
83
39.1
-1.1 %
84
28.1
-0.4 %
85
39.6
-0.6 %
86
19.3
1.0 %
87
35.3
-0.2 %
88
36.7
2.0 %
89
36.4
-0.2 %
90
36.4
-0.1 %
91
27.9
0.0 %
92
24.2
-0.4 %
93
1.0
1.0 %
94
37.5
-0.4 %
95
20.9
-0.4 %
96
22.9
1.0 %
97
28.6
1.2 %
98
34.6
1.5 %
99
33.3
1.6 %
100
42.4
1.0 %
101
29.3
-0.8 %
102
37.1
-0.4 %
103
22.8
-0.1 %
104
19.4
1.2 %
105
32.4
1.3 %
106
19.0
-0.4 %
107
34.0
1.0 %
108
29.8
1.0 %
109
32.1
1.3 %
110
32.4
1.0 %
111
26.1
1.5 %
112
32.4
1.0 %
113
31.6
1.0 %
114
20.0
-0.2 %
115
17.7
-0.4 %
116
0.9
2.3 %
117
2.2
-0.4 %
118
16.7
-1.6 %
119
21.1
-0.7 %
120
15.5
1.2 %
121
33.6
1.3 %
122
32.4
1.5 %
123
26.3
-0.6 %
124
21.1
1.0 %
125
32.1
-0.4 %
126
28.3
-0.4 %
127
28.3
1.0 %
128
31.9
-0.2 %
129
3.1
1.0 %
130
33.0
1.2 %
131
30.3
-0.6 %
132
25.5
1.0 %
133
17.6
1.3 %
134
27.7
1.0 %
135
29.5
1.0 %
136
30.3
1.0 %
137
30.5
-0.4 %
138
31.0
-0.1 %
139
25.2
1.0 %
140
18.8
1.2 %
141
30.8
-0.4 %
142
30.0
1.2 %
143
33.0
-0.4 %
144
30.5
1.0 %
145
30.8
-0.6 %
146
18.7
-0.7 %
147
1.3
-0.9 %
148
31.6
1.5 %
149
30.5
-1.0 %
150
34.0
1.8 %
151
31.0
1.4 %
152
36.4
-0.4 %
153
34.0
-1.1 %
154
31.9
-0.8 %
155
33.0
-0.7 %
156
23.8
-0.3 %
157
30.0
-0.8 %
158
31.9
-0.1 %
159
31.3
-0.4 %
160
35.0
-0.2 %
161
23.5
-0.4 %
162
29.5
-0.5 %
163
19.8
2.5 %
164
30.5
-0.6 %
165
29.5
-0.4 %
166
26.3
-0.2 %
167
15.7
-0.6 %
168
31.3
2.0 %
169
33.0
1.0 %
170
1.4
-0.6 %
171
23.4
1.7 %
172
37.9
-0.2 %
173
34.0
-0.3 %
174
36.0
1.7 %
175
34.6
-0.2 %
176
22.8
1.0 %
177
35.0
-0.1 %
178
37.9
1.0 %
179
35.6
-0.5 %
180
34.6
1.0 %
181
31.6
-0.2 %
182
32.7
-0.2 %
183
10.7
-0.5 %
183.7
19.7
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:00:58
|
05:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:40
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:04:48
|
04:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:10
|
05:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
25.4 km
|
01:30:01
|
16.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:10:13
|
05:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:24:14
|
12:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:42
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:13:37
|
06:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:14:12
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:12
|
06:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:55:05
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:59:21
|
05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.0 km
|
00:58:52
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:06:13
|
13.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:50
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:35
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:44
|
05:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:51:55
|
13:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:52
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:03:28
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:14:22
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:28
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:11:00
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:24:24
|
08:25/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.1 km
|
01:29:32
|
06:51/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:12:52
|
17.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:35
|
07:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:03:42
|
05:47/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :