Wan-Yu Yvonne 2022/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

Wan-Yu Yvonne 台北市
ID 583452

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24.8 km | 01:57:44 | 12.6 km/h

日期: 2022-01-16 15:42 - 總爬升: 224 m - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

11.01 (-10.17)

999 / 999

2

02'50"

(08'17")

21.18

997 / 1996

3

03'39"

(11'56")

16.51 (-4.66)

1003 / 2999

4

03'48"

(15'44")

15.86 (-5.32)

1000 / 4000

5

03'32"

(19'16")

17.22 (-3.95)

1013 / 5014

展開計圈分析

1月累積里程 : 24.79 km

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·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.9	4.5 %
2	21.2	-1.3 %
3	16.4	2.4 %
4	16.0	1.6 %
5	17.0	-5.2 %
6	20.8	-1.3 %
7	17.6	-1.8 %
8	11.7	2.0 %
9	11.0	-3.0 %
10	17.1	-1.6 %
11	16.0	2.6 %
12	8.0	3.2 %
13	6.6	4.0 %
14	13.7	3.8 %
15	9.6	4.2 %
16	8.0	6.4 %
17	14.9	-5.5 %
18	15.1	-7.0 %
19	14.3	-5.6 %
20	12.6	-3.3 %
21	16.0	4.0 %
22	13.6	-2.7 %
23	12.6	6.2 %
24	14.3	-4.7 %
24.8	10.0	-7.2 %

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