江茂生 2022/01/16 訓練日誌

江茂生新北市
ID 657621

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江茂生

10.5 km | 01:02:39 | 05:56/km

日期: 2022-01-16 16:21 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 06'05" / 05'39" / 06'04" / 05'46" / 05'47" / 05'42" / 06'27" / 05'48" / 05'42" / 05'42" / 07'29" /

基本訓練

1月累積里程 : 102.67 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'39"	00:11'44"
3	06'04"	00:17'48"
4	05'46"	00:23'34"
5	05'47"	00:29'21"
6	05'42"	00:35'03"
7	06'27"	00:41'30"
8	05'48"	00:47'18"
9	05'42"	00:53'00"
10	05'42"	00:58'42"
10.5	07'32"	01:02'40"

朋友動態

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11.6 km | 00:48:00 | 14.5 km/h

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