2.8 km | 01:08:49 | 24:24/km日期: 2022-01-16 15:46 - 平均心率: 94 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 21'58" / 27'07" / 23'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 22'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 27'06" (+04'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 23'55" (+01'48") | 818 / 2818 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
105.42 km Mizuno rider 25 累積 :
1171.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'58" | 00:21'58" |
2 | 27'07" | 00:49'05" |
2.8 | 23'54" | 01:08'40" |