6.0 km | 00:51:19 | 08:32/km日期: 2022-01-15 19:27 - 平均心率: 85 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 11'27" / 06'08" / 08'45" / 08'38" / 08'14" / 1746'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'36" (+04'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'45" (+02'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'37" (+02'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'13" (+02'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'56" (+02'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'18" (+02'11") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 211.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'27" | 00:11'27" |
2 | 06'08" | 00:17'35" |
3 | 08'45" | 00:26'20" |
4 | 08'38" | 00:34'58" |
5 | 08'14" | 00:43'12" |
6.0 | 08'41" | 00:51'56" |