5.2 km | 00:59:43 | 11:33/km日期: 2022-01-16 09:21 - 平均心率: 129 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'18" / 06'43" / 11'16" / 12'18" / 17'58" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'29" (+09'03") | 377 / 377 |
2 | | 07'04" (+00'38") | 1000 / 1377 |
3 | | 06'26" | 1000 / 2377 |
4 | | 06'58" (+00'32") | 455 / 2832 |
5 | | 43'29" (+37'03") | 269 / 3102 |
6 | | 07'00" (+00'34") | 973 / 4076 |
7 | | 01:25'37" (+19'11") | 144 / 4221 |
8 | | 06'36" (+00'10") | 943 / 5164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 16.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'18" | 00:10'18" |
2 | 06'43" | 00:17'01" |
3 | 11'16" | 00:28'17" |
4 | 12'18" | 00:40'35" |
5 | 17'58" | 00:58'33" |
5.2 | 07'04" | 00:59'43" |