4.9 km | 01:06:54 | 13:36/km日期: 2022-01-16 08:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 17'17" / 09'00" / 09'36" / 18'44" / 12'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'44" (+08'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'34" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'43" (+09'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'56" (+03'56") | 916 / 4916 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 28.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'17" | 00:17'17" |
2 | 09'00" | 00:26'17" |
3 | 09'36" | 00:35'53" |
4 | 18'44" | 00:54'37" |
4.9 | 12'57" | 01:06'29" |