5.1 km | 00:59:43 | 11:43/km日期: 2022-01-16 07:10 - 平均心率: 142 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'09" / 16'28" / 12'57" / 09'26" / 11'30" / 08'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+01'58") | 1267 / 1267 |
2 | | 39'17" (+33'10") | 242 / 1510 |
3 | | 06'07" | 96 / 1606 |
4 | | 13'39" (+07'32") | 117 / 1724 |
5 | | 06'34" (+00'27") | 101 / 1825 |
6 | | 15'17" (+09'10") | 120 / 1945 |
7 | | 06'51" (+00'44") | 103 / 2049 |
8 | | 21'56" (+15'49") | 400 / 2450 |
9 | | 06'53" (+00'46") | 800 / 3251 |
10 | | 31'07" (+25'00") | 97 / 3349 |
11 | | 07'13" (+01'06") | 798 / 4147 |
12 | | 01:00'20" (+54'13") | 32 / 4180 |
13 | | 10'17" (+04'10") | 915 / 5095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 34.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 16'28" | 00:24'37" |
3 | 12'57" | 00:37'34" |
4 | 09'26" | 00:47'00" |
5 | 11'30" | 00:58'30" |
5.1 | 08'51" | 00:59'21" |