2.9 km | 00:14:44 | 05:09/km日期: 2022-01-16 07:27 - 平均心率: 146 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'41" / 05'30" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'19" (+00'56") | 679 / 679 |
2 | | 03'31" (+00'08") | 113 / 792 |
3 | | 06'53" (+03'30") | 182 / 974 |
4 | | 03'33" (+00'10") | 110 / 1085 |
5 | | 06'55" (+03'32") | 179 / 1264 |
6 | | 03'28" (+00'05") | 113 / 1378 |
7 | | 06'54" (+03'31") | 182 / 1561 |
8 | | 03'34" (+00'11") | 116 / 1677 |
9 | | 06'50" (+03'27") | 183 / 1861 |
10 | | 03'33" (+00'10") | 108 / 1970 |
11 | | 06'49" (+03'26") | 189 / 2159 |
12 | | 03'28" (+00'05") | 110 / 2269 |
13 | | 06'47" (+03'24") | 187 / 2457 |
14 | | 03'23" | 111 / 2568 |
15 | | 05'09" (+01'46") | 285 / 2854 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 569.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'41" | 00:04'41" |
2 | 05'30" | 00:10'11" |
2.9 | 05'19" | 00:14'44" |