10.0 km | 01:09:51 | 06:58/km日期: 2022-01-16 06:06 - 總爬升: 283 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'20" / 07'05" / 06'57" / 07'12" / 07'27" / 07'00" / 06'59" / 06'40" / 09'24" / 06'34" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'48" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 27.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'05" | 00:14'25" |
| 3 | 06'57" | 00:21'22" |
| 4 | 07'12" | 00:28'34" |
| 5 | 07'27" | 00:36'01" |
| 6 | 07'00" | 00:43'01" |
| 7 | 06'59" | 00:50'00" |
| 8 | 06'40" | 00:56'40" |
| 9 | 09'24" | 01:06'04" |
| 10 | 06'34" | 01:12'38" |
| 10.0 | 06'48" | 01:12'42" |
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