3.8 km | 00:54:33 | 14:23/km日期: 2022-01-15 07:25 - 平均心率: 103 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 14°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'13" / 05'48" / 20'12" / 26'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 20'11" (+14'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 26'59" (+21'12") | 790 / 3790 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 154.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 05'48" | 00:13'01" |
3 | 20'12" | 00:33'13" |
3.8 | 26'57" | 00:54'32" |