9.6 km | 01:29:07 | 09:17/km日期: 2022-01-15 10:00 - 平均心率: 105 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 13'27" / 08'58" / 08'32" / 08'28" / 08'47" / 08'50" / 10'01" / 07'20" / 09'55" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'36" (+06'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'57" (+01'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'32" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'28" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'46" (+01'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'48" (+01'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'01" (+02'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'20" | 1000 / 8000 |
9 | | 09'54" (+02'34") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'59" (+00'39") | 586 / 9586 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 133.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'27" | 00:13'27" |
2 | 08'58" | 00:22'25" |
3 | 08'32" | 00:30'57" |
4 | 08'28" | 00:39'25" |
5 | 08'47" | 00:48'12" |
6 | 08'50" | 00:57'02" |
7 | 10'01" | 01:07'03" |
8 | 07'20" | 01:14'23" |
9 | 09'55" | 01:24'18" |
9.6 | 06'58" | 01:28'23" |