4.1 km | 00:41:38 | 10:15/km日期: 2022-01-15 08:02 - 平均心率: 102 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 10'49" / 10'09" / 15'33" / 10'58" / 11'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'08" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'34" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'14" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'09" (+01'07") | 56 / 4056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 118.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'49" | 00:10'49" |
2 | 10'09" | 00:20'58" |
3 | 15'33" | 00:36'31" |
4 | 10'58" | 00:47'29" |
4.1 | 11'09" | 00:48'07" |