3.0 km | 00:14:18 | 04:43/km日期: 2022-01-14 19:31 - 平均心率: 167 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'33" / 05'03" / 04'41" / 01'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" | 296 / 296 |
| 2 | | 04'22" (+00'02") | 305 / 602 |
| 3 | | 04'48" (+00'28") | 296 / 898 |
| 4 | | 04'57" (+00'37") | 302 / 1201 |
| 5 | | 04'53" (+00'33") | 303 / 1504 |
| 6 | | 05'01" (+00'41") | 301 / 1806 |
| 7 | | 05'03" (+00'43") | 300 / 2106 |
| 8 | | 04'46" (+00'26") | 308 / 2415 |
| 9 | | 04'58" (+00'38") | 301 / 2717 |
| 10 | | 04'07" | 306 / 3023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 19.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 05'03" | 00:09'36" |
| 3 | 04'41" | 00:14'17" |
| 3.0 | 01'23" | 00:14'19" |
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