3.3 km | 00:19:46 | 05:54/km日期: 2021-02-09 16:50 - 平均心率: 170 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 00'23" / 11'30" / 06'00" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'23") | 346 / 3346 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 12.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'23" | 00:00'23" |
2 | 11'30" | 00:11'53" |
3 | 06'00" | 00:17'53" |
3.3 | 06'07" | 00:20'00" |