5.0 km | 00:35:41 | 07:04/km日期: 2022-01-14 06:27 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 8°C - 濕度: 98% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 06'35" / 07'40" / 07'33" / 05'35" / 07'11" / 15'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'44" (+10'09") | 39 / 5039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 87.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 07'40" | 00:14'15" |
| 3 | 07'33" | 00:21'48" |
| 4 | 05'35" | 00:27'23" |
| 5 | 07'11" | 00:34'34" |
| 5.0 | 15'42" | 00:35'11" |
留言 
Replay
