6.1 km | 00:29:25 | 04:51/km日期: 2022-01-13 18:57 - 平均心率: 157 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'20" / 04'47" / 04'31" / 04'32" / 04'33" / 04'23" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'47" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'30" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'31" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'32" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'52" (+00'29") | 64 / 6064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
423.41 km 母子鱷 小藍4號 累積 :
1057.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 04'47" | 00:11'07" |
3 | 04'31" | 00:15'38" |
4 | 04'32" | 00:20'10" |
5 | 04'33" | 00:24'43" |
6 | 04'23" | 00:29'06" |
6.1 | 04'53" | 00:29'25" |