7.7 km | 00:41:04 | 05:20/km日期: 2022-01-13 17:48 - 平均心率: 44 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 7782 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'51" / 04'56" / 04'51" / 04'45" / 04'49" / 06'54" / 05'37" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'53" (+00'12") | 1004 / 1004 | 189 / 107 |
2 | | 04'56" (+00'15") | 1010 / 2014 | 191 / 106 |
3 | | 04'48" (+00'07") | 1007 / 3021 | 191 / 108 |
4 | | 04'41" | 1000 / 4021 | 191 / 111 |
5 | | 04'47" (+00'06") | 1005 / 5026 | 191 / 109 |
6 | | 07'24" (+02'43") | 1008 / 6034 | 185 / 72 |
7 | | 05'34" (+00'53") | 1003 / 7038 | 187 / 95 |
8 | | 05'21" (+00'40") | 697 / 7736 | 190 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 85.20 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 04'56" | 00:09'47" |
3 | 04'51" | 00:14'38" |
4 | 04'45" | 00:19'23" |
5 | 04'49" | 00:24'12" |
6 | 06'54" | 00:31'06" |
7 | 05'37" | 00:36'43" |
7.7 | 06'14" | 00:41'04" |