8.1 km | 00:53:05 | 06:32/km日期: 2022-01-13 17:36 - 平均心率: 148 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 14°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 09'45" / 06'12" / 05'58" / 06'34" / 05'56" / 05'54" / 05'19" / 10'24" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+02'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'43" (+03'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'33" (+01'14") | 107 / 8107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 154.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'45" | 00:09'45" |
2 | 06'12" | 00:15'57" |
3 | 05'58" | 00:21'55" |
4 | 06'34" | 00:28'29" |
5 | 05'56" | 00:34'25" |
6 | 05'54" | 00:40'19" |
7 | 05'19" | 00:45'38" |
8 | 10'24" | 00:56'02" |
8.1 | 06'38" | 00:56'45" |