黃長發 2022/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃長發基隆
ID 669883

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3.5 km | 00:52:42 | 14:53/km

日期: 2022-01-13 16:14 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 14°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(32)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'34"

(13'34")

4.38 (-0.38)

989 / 989

2

14'34"

(28'08")

4.54 (-0.22)

1101 / 2090

3

15'29"

(43'37")

4.76

1228 / 3318

4

08'26"

(52'03")

4.00 (-0.76)

561 / 3880

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ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'47"	00:13'47"
2	12'59"	00:26'46"
3	11'19"	00:38'05"
3.9	15'51"	00:52'03"

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