6.0 km | 00:41:32 | 06:54/km日期: 2022-01-12 17:54 - 平均心率: 132 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'48" / 06'55" / 07'30" / 07'17" / 06'58" / 07'10" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'57" | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 142.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 06'55" | 00:14'43" |
3 | 07'30" | 00:22'13" |
4 | 07'17" | 00:29'30" |
5 | 06'58" | 00:36'28" |
6 | 07'10" | 00:43'38" |
6.0 | 04'30" | 00:43'43" |