7.6 km | 00:50:11 | 06:33/km日期: 2022-01-10 20:07 - 平均心率: 150 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'10" / 06'09" / 06'38" / 06'39" / 07'54" / 07'06" / 10'37" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'06" (+00'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'09" (+00'02") | 642 / 7642 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 132.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'09" | 00:12'19" |
3 | 06'38" | 00:18'57" |
4 | 06'39" | 00:25'36" |
5 | 07'54" | 00:33'30" |
6 | 07'06" | 00:40'36" |
7 | 10'37" | 00:51'13" |
7.6 | 06'22" | 00:55'19" |