7.1 km | 00:55:05 | 07:45/km日期: 2022-01-10 19:42 - 平均心率: 134 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'27" / 07'47" / 07'04" / 07'36" / 07'03" / 10'01" / 07'20" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'35" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'01" (+02'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'19" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'44" (+00'42") | 103 / 7103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 60.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'47" | 00:15'14" |
3 | 07'04" | 00:22'18" |
4 | 07'36" | 00:29'54" |
5 | 07'03" | 00:36'57" |
6 | 10'01" | 00:46'58" |
7 | 07'20" | 00:54'18" |
7.1 | 07'45" | 00:55'06" |