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ChiehMing
台中
ID 223488
20 位追隨者
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ChiehMing
2.0 km
|
00:14:54
|
07:21/km
日期:
2015-06-13 07:34
-
卡路里:
138 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
70%
Pace: 07'20" / 07'10" / 16'40" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'10"
(07'10")
07'11"
996 / 996
2
07'20"
(14'30")
07'18" (+00'07")
1004 / 2000
3
00'24"
(14'54")
16'36" (+09'25")
24 / 2024
6月累積里程 :
26.98 km
Android - asus ASUS_T00P 上傳
| 9 years ago
許汯濬(B.R熊慢家族)
,
hclin88
和其他
2
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
張拓
老大人 ,今天一樣 3 點起床嗎 ?
2015-06-13 08:07 ·
hclin88
腰好點了嗎?
2015-06-13 08:43 ·
hclin88
今日跑完,腰要挺直直,不然會有怪怪的感覺!是暖身不夠嗎?
2015-06-13 08:46 ·
Ch
有可能身體某部分的肌肉強度略低於全身的平均值,造成那裡的疲勞感,比其他處明顯。
2015-06-13 09:00 ·
hclin88
對呀!我很久没有作仰臥起坐,等舒服了,就開始!
2015-06-13 09:09 ·
Ch
我今天11K處左肩也出了明顯的疼痛感
2015-06-13 09:18 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'20"
00:07'20"
2
07'10"
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2.0
16'20"
00:14'54"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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