7.3 km | 00:47:13 | 06:27/km日期: 2022-01-09 16:28 - 平均心率: 147 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'16" / 06'10" / 06'15" / 06'31" / 06'31" / 06'53" / 06'40" / 06'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 19.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'10" | 00:12'26" |
3 | 06'15" | 00:18'41" |
4 | 06'31" | 00:25'12" |
5 | 06'31" | 00:31'43" |
6 | 06'53" | 00:38'36" |
7 | 06'40" | 00:45'16" |
7.3 | 06'23" | 00:47'13" |