王大維 2022/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

王大維基隆
ID 586649

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0.2 km | 00:00:43 | 04:14/km

日期: 2022-01-09 04:54 - 平均心率: 153 - 卡路里: 7 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 03'20" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~147	79~89%
3:T乳酸耐力區	147~152	89~92%
4:A無氧耐力區	152~161	92~97.5%
5:I最大耗氧區	161~166	97.5~100%
最大心率為166 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 104.27 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

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	目標心跳區間: 109~ 142

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	03'19"	00:00'34"

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