李政峰 2022/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

李政峰新北市
ID 665781

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7.4 km | 05:41:17 | 46:10/km

日期: 2022-01-09 07:01 - 總爬升: 765 m - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 52 - 溫度: 16°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

34'10"

(34'10")

1.75 (-0.36)

993 / 993

2

35'18"

(01:09'28")

1.72 (-0.39)

1009 / 2002

3

48'32"

(01:58'00")

1.24 (-0.87)

1000 / 3002

4

01:27'13"

(03:25'13")

0.69 (-1.42)

1004 / 4006

5

01:02'44"

(04:27'57")

0.97 (-1.14)

1013 / 5020

展開計圈分析

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	34'31"	00:34'31"
2	34'57"	01:09'28"
3	48'32"	01:58'00"
4	87'13"	03:25'13"
5	62'24"	04:27'37"
6	28'39"	04:56'16"
7	31'33"	05:27'49"
7.4	29'23"	05:39'54"

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