5.1 km | 00:31:31 | 06:10/km日期: 2022-01-09 09:31 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 15°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'51" / 21'58" / 00'09" / 14'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'04" (+02'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'52" (+02'04") | 859 / 3859 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
130.29 km asics TARTHEREDGE 累積 :
227.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 21'58" | 00:28'49" |
3 | 00'09" | 00:28'58" |
3.9 | 01'43" | 00:30'27" |