5.1 km | 01:05:33 | 12:57/km日期: 2022-01-08 07:22 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 15°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 11'47" / 12'41" / 24'08" / 12'25" / 24'37" / 03'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'31" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'40" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'27" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'21" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 02'22" | 57 / 5057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 67.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'47" | 00:11'47" |
2 | 12'41" | 00:24'28" |
3 | 24'08" | 00:48'36" |
4 | 12'25" | 01:01'01" |
5 | 24'37" | 01:25'38" |
5.1 | 03'10" | 01:25'49" |