Chiou 2015/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

Chiou 新北市
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48.0 km | 02:34:01 | 18.7 km/h

日期: 2015-06-06 07:42 - 卡路里: 1319 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66%

單車

6月累積里程 : 80.03 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.4	-4.8 %
2	14.7	5.4 %
3	22.0	-3.0 %
4	23.5	-3.7 %
5	26.7	-2.0 %
6	27.1	3.8 %
7	24.8	4.0 %
8	18.5	-2.0 %
9	15.4	5.2 %
10	20.0	-4.0 %
11	6.1	-4.4 %
12	22.5	5.5 %
13	23.2	-2.2 %
14	29.0	5.6 %
15	24.7	-5.8 %
16	26.7	7.0 %
17	25.9	-3.8 %
18	25.7	-5.0 %
19	19.0	6.5 %
20	18.4	4.6 %
21	21.6	-2.6 %
22	20.6	3.6 %
23	7.1	5.0 %
24	8.6	-2.1 %
25	15.9	10.8 %
26	26.1	-2.6 %
27	21.2	3.0 %
28	20.7	7.8 %
29	27.7	-1.8 %
30	19.8	-3.1 %
31	25.5	-2.5 %
32	18.1	3.2 %
33	30.5	-3.8 %
34	20.1	6.2 %
35	8.9	-4.6 %
36	24.2	3.2 %
37	24.5	4.4 %
38	18.8	8.3 %
39	16.0	-3.8 %
40	27.3	-3.0 %
41	24.7	3.8 %
42	27.9	-3.8 %
43	22.8	4.8 %
44	23.1	4.4 %
45	23.4	4.8 %
46	19.6	-4.0 %
47	21.7	9.0 %
48	18.3	-2.8 %
48.0	0.9	-8.0 %

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