5.1 km | 00:27:52 | 05:29/km日期: 2022-01-04 20:14 - 平均心率: 158 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'49" / 05'51" / 08'36" / 07'52" / 36'46" / 01'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+02'35") | 800 / 800 |
2 | | 05'49" (+02'33") | 1200 / 2000 |
3 | | 05'36" (+02'20") | 1210 / 3210 |
4 | | 05'27" (+02'11") | 820 / 4030 |
5 | | 05'00" (+01'44") | 400 / 4430 |
6 | | 03'35" (+00'19") | 200 / 4630 |
7 | | 38'55" (+35'39") | 30 / 4660 |
8 | | 03'16" | 200 / 4860 |
9 | | 01'48" | 220 / 5080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 55.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'51" | 00:11'40" |
3 | 08'36" | 00:20'16" |
4 | 07'52" | 00:28'08" |
5 | 36'46" | 01:04'54" |
5.1 | 01'02" | 01:04'59" |