6.1 km | 02:26:54 | 24:09/km日期: 2022-01-02 10:54 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 19'01" / 22'57" / 19'10" / 19'50" / 44'12" / 20'27" / 14'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'11" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 22'56" (+03'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 19'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 19'50" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 44'12" (+25'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 20'26" (+01'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'03" | 79 / 6079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 121.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'01" | 00:19'01" |
2 | 22'57" | 00:41'58" |
3 | 19'10" | 01:01'08" |
4 | 19'50" | 01:20'58" |
5 | 44'12" | 02:05'10" |
6 | 20'27" | 02:25'37" |
6.1 | 13'57" | 02:26'44" |