Eason Tsai 2022/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Eason Tsai 基隆
ID 587115

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10.9 km | 03:50:30 | 21:07/km

日期: 2022-01-02 13:17 - 總爬升: 381 m - 地點: 看 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'06"

(22'06")

2.73 (-2.30)

1004 / 1004

2

16'22"

(38'28")

3.75 (-1.28)

1020 / 2025

3

18'20"

(56'48")

3.31 (-1.71)

1012 / 3037

4

12'06"

(01:08'54")

5.03

1013 / 4050

5

27'30"

(01:36'24")

2.26 (-2.77)

1033 / 5084

展開計圈分析

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'06"	00:22'06"
2	15'57"	00:38'03"
3	18'27"	00:56'30"
4	12'06"	01:08'36"
5	26'30"	01:35'06"
6	16'48"	01:51'54"
7	19'42"	02:11'36"
8	13'53"	02:25'29"
9	21'26"	02:46'55"
10	16'35"	03:03'30"
10.9	47'32"	03:48'28"

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