6.8 km | 00:43:31 | 06:23/km日期: 2022-01-02 08:47 - 平均心率: 149 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'12" / 06'16" / 06'05" / 07'28" / 06'06" / 05'33" / 35'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" | 3311 / 3311 |
2 | | 06'06" | 3498 / 6810 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 116.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 06'16" | 00:14'28" |
3 | 06'05" | 00:20'33" |
4 | 07'28" | 00:28'01" |
5 | 06'06" | 00:34'07" |
6 | 05'33" | 00:39'40" |
6.8 | 35'02" | 01:08'03" |