10.3 km | 02:14:50 | 13:05/km日期: 2022-01-01 14:35 - 平均心率: 114 - 卡路里: 833 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 12'22" / 10'50" / 13'03" / 12'27" / 14'25" / 11'59" / 12'29" / 12'34" / 12'52" / 12'46" / 20'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'40" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'03" (+02'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'26" (+01'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'24" (+03'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'59" (+01'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'29" (+01'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'33" (+01'43") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'52" (+02'02") | 1000 / 9000 |
10 | | 12'45" (+01'55") | 1000 / 10000 |
11 | | 29'31" (+18'41") | 296 / 10296 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 110.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'22" | 00:12'22" |
2 | 10'50" | 00:23'12" |
3 | 13'03" | 00:36'15" |
4 | 12'27" | 00:48'42" |
5 | 14'25" | 01:03'07" |
6 | 11'59" | 01:15'06" |
7 | 12'29" | 01:27'35" |
8 | 12'34" | 01:40'09" |
9 | 12'52" | 01:53'01" |
10 | 12'46" | 02:05'47" |
10.3 | 20'18" | 02:11'48" |