qoo800510 2022/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

qoo800510 基隆
ID 294863

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1.2 km | 00:44:53 | 1.6 km/h

日期: 2022-01-01 12:22 - 平均心率: 81 - 踏頻: 49 - 卡路里: 132 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	121~147	65~79%
2:M馬拉松配速區	147~166	79~89%
3:T乳酸耐力區	166~172	89~92%
4:A無氧耐力區	172~182	92~97.5%
5:I最大耗氧區	182~187	97.5~100%
最大心率為187 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

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	目標心跳區間: 122~ 160

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	39'43"	00:39'43"
1.2	25'56"	00:44'53"

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