Eva 2021/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Eva 基隆
ID 660314

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1.6 km | 00:30:10 | 18:37/km

日期: 2021-11-07 16:13 - 平均心率: 97 - 踏頻: 59 - 卡路里: 149 Cal

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	108~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~148	79~89%
3:T乳酸耐力區	148~153	89~92%
4:A無氧耐力區	153~162	92~97.5%
5:I最大耗氧區	162~167	97.5~100%
最大心率為167 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

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	目標心跳區間: 110~ 144

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'19"	00:14'19"
1.6	11'35"	00:21'30"

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