10.1 km | 01:21:33 | 08:02/km日期: 2021-12-29 18:36 - 平均心率: 130 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 08'11" / 07'46" / 07'47" / 07'33" / 07'28" / 07'06" / 07'13" / 07'20" / 09'39" / 10'00" / 11'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 180.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 07'46" | 00:15'57" |
3 | 07'47" | 00:23'44" |
4 | 07'33" | 00:31'17" |
5 | 07'28" | 00:38'45" |
6 | 07'06" | 00:45'51" |
7 | 07'13" | 00:53'04" |
8 | 07'20" | 01:00'24" |
9 | 09'39" | 01:10'03" |
10 | 10'00" | 01:20'03" |
10.1 | 10'57" | 01:21'33" |