小胡 2021/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

小胡新北市
ID 608417

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4.9 km | 01:27:14 | 3.4 km/h

日期: 2021-12-28 20:52 - 卡路里: 83 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

11.73 (-8.16)

990 / 990

2

03'32"

(08'37")

17.31 (-2.58)

1015 / 2005

3

03'16"

(11'53")

18.46 (-1.43)

1000 / 3006

4

03'03"

(14'56")

19.89

1010 / 4017

5

02'45"

(17'41")

19.67 (-0.22)

901 / 4919

12月累積里程 : 16.90 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.7	6.0 %
2	17.3	-3.8 %
3	18.4	-5.3 %
4	19.7	3.0 %
4.9	20.1	-1.3 %

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