7.4 km | 00:55:12 | 07:29/km日期: 2015-06-05 18:37 - 平均心率: 152 - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 07'03" / 07'53" / 06'34" / 06'41" / 09'41" / 06'59" / 07'33" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" | 2019 / 2019 |
2 | | 10'42" (+03'13") | 3 / 2022 |
3 | | 09'22" (+01'53") | 3 / 2026 |
4 | | 07'26" | 5378 / 7404 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
7.37 km Saucony virrata 累積 :
461.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'53" | 00:14'56" |
3 | 06'34" | 00:21'30" |
4 | 06'41" | 00:28'11" |
5 | 09'41" | 00:37'52" |
6 | 06'59" | 00:44'51" |
7 | 07'33" | 00:52'24" |
7.4 | 07'30" | 00:55'12" |